Полезная книга о лишнем и вредном

Полезная книга о лишнем и вредном

В битве с собственным телом победить невозможно. Наш организм настойчиво посылает сигналы, когда мы испытываем стресс или переедаем, но мы просто отказываемся их замечать.

Либби Уивер, австралийский биохимик-нутрициолог с почти двадцатилетним стажем, уверена, что единственный способ вернуть контроль над собственным телом, прекрасно себя чувствовать и великолепно выглядеть – выйти из бесконечной гонки с килограммами и прислушаться к себе.

В своей новой книге она рассказывает, как перестать расстраиваться из-за неприятной цифры на весах и создать условия для того, чтобы ваш организм начал сжигать жир. На основании холистического подхода к здоровью доктор Либби выделяет девять факторов, влияющих на изменение веса: эмоции, калории, гормоны стресса, половые гормоны, кишечные бактерии, инсулин, состояние печени, щитовидной железы и нервной системы.

Каждый раздел книги содержит чек-листы, случаи из практики, советы и рекомендации по употреблению ферментов и лекарственных трав (не забудьте проконсультироваться со своим врачом!).

В библиотеке есть несколько способов чтения и загрузки электронной версии. На странице есть возможность скачать книгу Полезная книга о лишнем и вредном Либби Уивер в формате fb2 (возможны и другие) или читать бесплатно онлайн на сайте и, кроме того, возможно купить бумажную версию книги в интернет магазине партнеров.

Скачать в формате: EPUB  FB2  RTF  TXT 

Отзывы и комментарии

Здравствуйте, уважаемые читатели! Открывая книгу Полезная книга о лишнем и вредном, не забудьте запастись достаточным количеством времени, потому что оторваться будет невозможно. Книга становится мостом между прошлым и настоящим, позволяя читателю переосмыслить события и явления, которые кажутся ему знакомыми. В обширной культурной панорамной зарисовке персонажи смело перемещаются по карте времени, воплощая удивительный пласт истории. Текст становится своеобразным лабиринтом идей, где каждый переход открывает новые перспективы и заставляет читателя пристально размышлять. Мастер находит изысканные способы внедрения философских концепций в повседневные обстоятельства, которые придают роману уникальный характер. Художественные образы в книге описаны с таким мастерством, словно они словно оживают, вызывая яркие визуальные образы у читателя. Творец совершенно мастерски играет на эмоциональных струнах, вызывая широкий спектр чувств и реакций. Издание Полезная книга о лишнем и вредном читать бесплатно онлайн приятно, так как тема, заявленная автором, полностью раскрылась. Многообразные метафоры и образы, используемые в издании, предоставляют возможность глубокого анализа и тонкого восприятия смысла художественного творчества. Бестселлер становится настоящим вызовом для мышления, предлагая нестандартные идеи и точки зрения. Замысловатые философские концепции, вложенные в сюжет, привносят тексту необычайную глубину и возвышенность. Непрерывное насыщение развития новыми фактами и аспектами темы создает впечатление постоянного открытия и расширения горизонтов понимания. Эта книга завершилась так, что складывается ощущение, будто прожил отрезок своей жизни внутри ее страниц.