Трудные чувства

Трудные чувства

Серия: Когнитивно-поведенческая психотерапия
Год выпуска: 2020
Язык книги: русский
Возраст: 18+
О книге

«Встряхнись. Перестань себя жалеть. Соберись, тряпка». Когда вы встревожены, печальны, сердиты или одиноки, слышите ли вы этот самокритичный голос в своей голове? Что начнет происходить, если вместо борьбы с трудными эмоциями мы попробуем принять их?

За десятилетия работы психотерапевтом, практикующим медитацию осознанности, доктор Кристофер Гермер усвоил парадоксальный урок: мы все хотим избежать боли, но сами усиливаем ее. Мы не позволяем себе реагировать на свое несовершенство без осуждения или самобичевания. Эта мудрая и красноречивая книга предлагает творческие, научно обоснованные стратегии воплощения в жизнь навыка сочувствия к себе.

Книгу «Трудные чувства», автор которой — Кристофер Гермер, вы можете скачать в epub fb2 и открыть в телефоне или читалке. Скачивайте в библиотеке или читайте популярные книги топовых авторов и жанров на сайте онлайн.

Отзывы и комментарии

Обсудим мир, созданный талантливыми авторами. Открывая книгу Трудные чувства, не забудьте запастись достаточным количеством времени, потому что оторваться будет невозможно. Внимательное исследование исторических фактов вкладывает в произведение достоверность и убедительность. Закрученная игра с временем в сюжете вызывает интересный эффект нелинейности, а это обогащает восприятие сюжета и обеспечивает ему загадочность. Продуманная символика, пронизывающая текст, предоставляет возможность глубокого погружения в смысловой контекст. Язык богат необычными метафорами, именно они придают произведению особую художественную ценность. Виртуозное использование языковых средств позволяет писателю выразить переплетенные концепции и идеи, что вносит в книгу элементы глубокой философской рефлексии. Освещаются актуальные проблемы, поэтому текст получается острым и важным для современного обывателя. Читать книгу Трудные чувства онлайн бесплатно стоит потому, что она цепляет с первых строк и не отпускает до самого эпилога. Новелла, будучи насыщенной символикой, открывает для читателя широкий круг идей и ассоциаций, вызывая глубокие размышления. Интеллектуальная составляющая текста раскрывает глубокие аспекты человеческой природы и вызывает размышления о смысле жизни. Автор смело экспериментирует с жанровыми элементами, создавая нечто совершенно уникальное и инновационное. Уместные концептуальные темы вплетены в повествование так, как будто они становятся неотъемлемой частью общей атмосферы изложения. Заключительные строки пронзают душу, оставляя внутри множество неразгаданных эмоций.