/ / скачать книгу Анатомия спорта

Анатомия спорта (2017)

FB2 онлайн
Эдуард Безуглов - Анатомия спорта
0 голосов

Эдуард Безуглов, главный врач сборной России по футболу, рассказывает о том, как каждый человек может сделать свою жизнь спортивной, а значит, здоровой и долгой.

Какую бы цель вы себе ни поставили: похудеть, набрать вес или просто привести себя в порядок – эта книга для вас, ведь в ней вы найдете всю информацию, необходимую каждому спортсмену. «Так о чем же эта книга?» – спросите вы. Она о том, какие тренировки необходимы именно вам, как правильно питаться, чтобы получить наконец тело своей мечты, какое спортивное питание нужно вам на данном этапе и нужно ли оно вообще, как избежать травм и забыть про проблемы с суставами, как подобрать экипировку и аксессуары, необходимые для тренировок, как заниматься во время беременности и в какую секцию отдать детей, как заметить признаки перетренированности и вернуть себе силы, как начать закаливание, и многом-многом другом. Все рекомендации Эдуарда Безуглова подкреплены интересными историями из его профессиональной деятельности.

Кроме того, автор развенчивает мифы о здоровом образе жизни и раскрывает всю правду о популярных диетах. Также в книге вас ждет приятный бонус – примеры тренировочных программ, дневник спортсмена и таблица, благодаря которой вы легко разберетесь в принципах правильного питания. Если вы мечтаете быть со спортом на «ты», но не знаете, с чего начать, начните с этой книги!

Электронная книга, выпущенная в 2017 году, принадлежит жанру Нехудожественная литература. Тематику книги можно охарактеризовать по следующим тегам: здоровый образ жизни, советы профессионалов, спортивная медицина, спортивное питание, тренировки. В библиотеке можно начать чтение книги "Анатомия спорта" (Эдуард Безуглов) скачать бесплатно в формате fb2 полностью оцифрованную книгу для андроид. Также есть возможность просмотреть другие издания автора Эдуард Безуглов.
скачать книгу в fb2
Дорогие друзья по чтению. Книга "Анатомия спорта" (Эдуард Безуглов) произведет достойное впечатление на любителя данного жанра. Об авторе Безуглов Эдуард Николаевич – главный врач мужской национальной сборной России по футболу, преподаватель кафедры спортивной медицины и реабилитологии Первого МГМУ им И. М. Сеченова. На протяжении последних восьми лет он работает с ведущими спортсменами России и стран СНГ. Им накоплен поистине уникальный опыт максимально быстрого восстановления после травм и возвращения на прежний уровень физической активности самых разных групп спортсменов: от простых любителей до призеров Олимпийских игр. Несмотря на очень плотный график работы, он находит время и для занятий спортом – причем занимается он одним из самых сложных видов физической активности – марафонским бегом. И, пожалуй, является одним из самых быстрых врачей-марафонцев в мире. На его счету уже 12 марафонов, 40 полумарафонов и два Ironman[1 - Ironman – наиболее популярное коммерческое соревнование по сверхдлинному «железному» триатлону, включающее в себя заплыв на 3,8 км в открытой воде, 180 км на велосипеде и бег на 42,2 км. Лимит преодоления дистанции —16 часов. Рекорд мира составляет 7 часов 35 минут. В настоящее время в России уже более 1000 «железных» людей!Ironman70.3 – «полужелезный» триатлон, включающий в себя заплыв на 1,9 км, велоэтап протяженностью в 90 км и бег на дистанцию 21,1 км.] 70.3 по всему миру! Эмоции сразу после гола Магомеда Оздоева на последней минуте матча со сборной Румынии на моей исторической родине в г. Грозном Его увлечение помогает ему и в работе, ведь он на собственном опыте. Читать книгу "Анатомия спорта" бесплатно онлайн приятно и увлекательно, все настолько гармонично, что хочется вернуться к нему еще раз.
читать текст онлайн
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Вы не робот?:*
© Книгид, 2020 - скачать книги бесплатно и без регистрации в формате fb2.