Йога смеха

Йога смеха

Год выпуска: 2021
Язык книги: русский
Возраст: 18+
О книге

Это исчерпывающее руководство покажет вам, как улучшить свое душевное и физическое здоровье… смеясь. Доктор медицины Мадан Катария, основатель хасья-йоги, прославившийся на весь мир как «гуру хохота», разработал простые, действенные и безопасные упражнения, которые можно выполнять когда угодно и где угодно. Вам не понадобится дорогостоящий абонемент в фитнес-клуб или йога-студию, помощь инструктора, специальные тренажеры или приспособления, новая спортивная форма или обувь… Для того чтобы начать заниматься йогой смеха и стать здоровее и счастливее, не обязательно иметь даже чувство юмора! Смех улучшает снабжение тканей тела кислородом, укрепляет иммунитет, снимает боль, служит профилактикой многих заболеваний. Не говоря уж о том, что это самый быстрый способ уменьшить стресс и лучший вид кардиотренировки: 10 минут смеха от души заменят полчаса на гребном тренажере.

«Мы объединили мудрость йоги, дыхательные упражнения и смех – это сочетание получило название йога смеха. Мы смеемся не потому, что счастливы, мы счастливы потому, что смеемся. Йога смеха – это йога с мгновенным эффектом. Ее польза ощущается сразу после первой практики и подтверждается научными исследованиями. Помимо этого, она позволяет экономить средства и время и ее легко освоить. Смейтесь больше! Ха-ха!» (Мадан Катария)

Книгу «Йога смеха», автор которой — Мадан Катария, вы можете скачать в epub fb2 и открыть в телефоне или читалке. Скачивайте в библиотеке или читайте популярные книги топовых авторов и жанров на сайте онлайн.

Отзывы и комментарии

Доброго времени суток, друзья книголюбы! Любителям этого жанра, книга Йога смеха определенно придется по вкусу, и окажется на полке с избранными произведениями. Тщательно проработаны детали и характеры, которые придают объемность и сложность различных индивидуальностей. Автор смело экспериментирует с жанровыми элементами, создавая нечто совершенно уникальное и инновационное. Содержание насыщено идеями, которые вызывают неожиданные познания и приводят к глубоким размышлениям. Глубокий анализ социальных тенденций, представленный в книге, впечатляет своей тщательной проработкой и открывает новые горизонты в понимании прошлого. Продуманная символика, пронизывающая текст, предоставляет возможность глубокого погружения в смысловой контекст. Содержательная структура донесения главной мысли укладывает в себя множество слоев смысла, будто делает процесс восприятия материала увлекательным и погружает читателя в вихрь интеллектуальных раздумий. Книгу Йога смеха читать онлайн бесплатно, легко втягивающую с первой же главы, стоит не только поклонникам здоровье, йога, саморазвитие / личностный рост, но и всем любителям чтения в целом. Работа является настоящим литературным шедевром, предлагая несравненное качество и глубину. Творец совершенно мастерски играет на эмоциональных струнах, вызывая широкий спектр чувств и реакций. Изысканный язык и точность изложения позволяют читателю глубже проникнуть в суть авторских мыслей и почувствовать атмосферу времени, о котором идет речь. Повесть вдохновляет к критическому мышлению, предоставляя материал для обсуждения и анализа. Последний поворот сюжета оказался таким неожиданным, что заставил перечитать несколько предыдущих страниц.