/ / скачать книгу Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель (2022)

FB2 онлайн
Сет Дж. Гиллихан - Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель
0 голосов

Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой. Психотерапевт Сет Дж. Гиллихан уже 15 лет специализируется на работе с тревогой и депрессией. Он успешно применяет когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), помогая клиентам в тех случаях, когда предыдущие методы лечения потерпели неудачу.

Электронная книга, выпущенная в 2022 году, принадлежит жанру Психология. Тематику книги можно охарактеризовать по следующим тегам: депрессия, когнитивная психология, преодоление проблем, самосовершенствование, советы психолога, тревожность, эмоциональные состояния. В библиотеке можно начать чтение книги "Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель" (Сет Дж. Гиллихан) скачать бесплатно в формате fb2 полностью оцифрованную книгу для андроид. Также есть возможность просмотреть другие издания автора Сет Дж. Гиллихан.
скачать книгу в fb2
Дорогие друзья по чтению. Книга "Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель" (Сет Дж. Гиллихан) произведет достойное впечатление на любителя данного жанра. Перед началом работы Чтобы узнать, будет ли полезна для вас эта книга, прочитайте утверждения, написанные ниже, и отметьте те, которые отражают ваше самочувствие. - У меня случаются панические атаки. - У меня есть проблемы со сном. - Я часто волнуюсь по пустякам. - Я всегда в напряжении, мне трудно расслабиться. - Некоторые ситуации пугают меня. - Я избегаю некоторых дел, потому что они вселяют в меня беспокойство. - В некоторых социальных ситуациях я так волнуюсь, что стараюсь избегать их. - Мои реакции зачастую кажутся чрезмерными для данной ситуации. - Я не могу понять, почему я испытываю такой сильный гнев. - Гнев вызвал проблемы в моих взаимоотношениях. - Я больше не испытываю интереса к тем вещам, которые меня когда-то радовали. - Мне кажется, что впереди меня не ждет ничего хорошего. - Мне трудно концентрироваться и принимать решения. - Я не нравлюсь себе. - Мне сложно найти энергию и мотивацию. Если вы отметили несколько утверждений, то эта книга определенно для вас. Познакомьтесь с КПТ и возьмите процесс психотерапии в свои руки. Предисловие Исследования показали, что когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является наиболее эффективным методом лечения депрессивных и тревожных расстройств. При этом она превосходит медикаментозную и другие виды терапий по своей способности облегчать страдания и предотвращать рецидивы. Но что такое КПТ и как она работает? Трудно оценить силу КПТ, пока вы не увидите ее в действии. В своей клинической работе я была свидетелем того, как. Читать книгу "Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель" бесплатно онлайн приятно и увлекательно, все настолько гармонично, что хочется вернуться к нему еще раз.
читать текст онлайн
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Вы не робот?:*
© Книгид, 2020 - скачать книги бесплатно и без регистрации в формате fb2.