Обложка Как контролировать эмоции

Как контролировать эмоции

Эмоции обладают огромной властью над нами. Но мы не должны становиться их заложниками. Нужно добиваться четкого баланса, ощущая их в полной мере, не подавляя, но регулируя. Эта книга всесторонне рассматривает проблему эмоциональной устойчивости, которая так актуальна в наш стремительный век. Вы узнаете биологическое и психологическое назначение эмоций; получите представление философских взглядах буддистов и стоиков на умение справляться с трудностями и создавать себе оптимальные условия для счастья; познакомитесь с моделями регулирования эмоциональных потребностей и триггеров самых глубоких и сильных эмоций; научитесь самовыражению; освоите техники осознания в моменте «здесь и сейчас»; поймете, что самооценка это эмоциональная иммунная система, защищающая вас от эмоциональной нестабильности. Последняя глава книги посвящена профилактике управления своими эмоциями. Советы автора – это инструментарий успеха в работе с эмоциями, который поможет вам обрести счастье и покой в повседневной жизни. Ведь вы ищете именно этого, не так ли?

В нашей библиотеке можно скачать книгу Как контролировать эмоции Патрик Кинг в fb2, epub, rtf, txt или читать онлайн без необходимости регистрации. Оценивайте книги, оставляйте отзывы.

Скачивание в: EPUB  FB2  RTF  TXT 

Отзывы и комментарии

Приветствую вас в виртуальном читательском клубе! Любителям этого жанра, книга Как контролировать эмоции определенно придется по вкусу, и окажется на полке с избранными произведениями. Исследование поражает своей мастерской работой с языком, создает уникальный художественный стиль и делает ее настоящим произведением искусства слова. Присутствие высокопарных диалогов снабжает произведение всей широтой чувств, раскрывая затейливые аспекты главных тем бытия. Великолепно вписанные персонажи оживляют хронику событий, придавая произведению не только историческую достоверность, но и эмоциональную глубину. Характеры всех участников развиваются естественным образом, что вносит реализм всему произведению. Многообразные метафоры и образы, используемые в издании, предоставляют возможность глубокого анализа и тонкого восприятия смысла художественного творчества. Избегая банальности, создается полноцветный калейдоскоп эмоций, который погружает в глубины чувственного мира. Онлайн книгу Как контролировать эмоции читать бесплатно рекомендуем тем, кто открыт для всего нового, потому что сюжет достаточно оригинален и увлекателен. Рассказ предлагает единственный в своем роде взгляд на современные общественные проблемы, поднимая важные вопросы и вызывая диалог. Умело переплетаются различные жанры, создавая необычное и привлекательное слияние стилей. Всеобщая актуальность поднимаемых вопросов делает книгу важным источником для понимания современных вызовов и тенденций. Отточенный стиль автора создает впечатление исключительной литературной изысканности, оставляя в памяти читателя яркие и неповторимые образы. Последний поворот сюжета оказался таким неожиданным, что заставил перечитать несколько предыдущих страниц.