Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить (2018)

Говорят, нет смысла скрывать, сколько тебе лет, есть риск, что тебе дадут больше. Поэтому, полагает знаменитый нейробиолог Джон Медина, лучше забыть об «эликсире молодости»: его просто не существует.

Читая его книгу, вы научитесь тому, как сохранить бодрость духа, остроумие и интеллект в любом возрасте. Вы узнаете, как улучшить память и почему вам – в буквальном смысле – нужно держаться за друзей ради жизни. Вы поймете, что изучение нового языка – это лучшее, что вы можете сделать для своего мозга, и что регулярные дружеские дискуссии с людьми, которые не согласны с вами, подобны ежедневному приему витаминов для мозга.

Электронная книга, выпущенная в 2018 году, принадлежит жанру Психология. Тематику книги можно охарактеризовать по следующим тегам: позитивная психология, работа над собой, развитие мышления, самосовершенствование, тренировка памяти, человеческий мозг. В библиотеке можно начать чтение книги "Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить" (Джон Медина) скачать бесплатно в формате fb2 оцифрованную книгу для андроид. Также есть возможность просмотреть другие издания автора Джон Медина.

Дорогие друзья по чтению. Книга "Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить" (Джон Медина) произведет достойное впечатление на любителя данного жанра. © Савельев К. , перевод на русский язык, 2018 © Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2019 * * * Из этой книги вы узнаете: • Как общение с другими людьми влияет на ваш мозг • Почему те, кому «за», счастливее молодых • Какие мысли позволят вам управлять уровнем стресса • Какие существуют виды памяти и как их тренировать • Как изменяется с возрастом стратегия решения проблем • Какие привычки заставят отступить болезнь Альцгеймера • Зачем ограничивать себя в еде • Почему избыток сна так же плох, как его недостаток • Насколько наше долголетие зависит от генов Сэру Дэвиду Аттенборо, примеру для подражания и моему далекому наставнику, за постоянное напоминание о том, что наука не торгуется с истиной 10 ПРАВИЛ МОЗГА ДЛЯ ТЕХ, КОМУ «ЗА» 1. Дружите с людьми и позволяйте им дружить с вами 2. Культивируйте чувство благодарности 3. Практика осознанности улучшает работу мозга 4. Никогда не поздно учиться или учить других 5. Тренируйте мозг с помощью видеоигр 6. Ищите 10 признаков, перед тем как спросить: «Есть ли у меня болезнь Альцгеймера? » 7. Больше двигайтесь и ешьте с умом 8. Для ясного мышления нужен достаточный (но не слишком долгий) сон 9. Вы не можете жить вечно – по крайней мере, сейчас 10. Никогда не переставайте работать и обязательно вспоминайте прошлое Введение В этой книге я хочу изложить все, что вам нужно знать о причинах возрастных изменений мозга. Я буду приводить научные данные и покажу, как сделать свою жизнь удивительно насыщенной – по крайней мере для мозга – в. Читать книгу "Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить" бесплатно онлайн приятно и увлекательно, все настолько гармонично, что хочется вернуться к ней еще раз.