Обложка Помирись с едой

Помирись с едой

Год выпуска: 2022
Язык книги: русский
Возраст: 18+

Прежде чем съесть апельсин, вы прикидываете, сколько в нем сахара. Клянетесь себе не есть сладкого, соленого и жареного «с понедельника» и избегаете встречи с друзьями, если в меню будет только пицца. Чередуете интервальное голодание с низкоуглеводной диетой, а палеодиету – с сыроедением. Практикующий нутрициолог Елизавета Гильман убеждена, что вы не одиноки: вместо того чтобы принести здоровье и стройность, диеты отнимают радость жизни у миллионов людей. Она считает, что ключ к отказу от мучений – принцип интуитивного питания, в основе которого лежит умение прислушиваться к сигналам организма о голоде и насыщении. Эта книга о том, как здорово жить в мире, где еда – просто еда, а не враг, культ, испытание или наказание. Она поможет перестать переедать, обходиться без диетических шаблонов и ограничений, обрести баланс между здоровым и свободным питанием и позволить себе есть без чувства вины и тревоги.

В нашей библиотеке можно скачать книгу Помирись с едой Елизавета Гильман в fb2, epub, rtf, txt или читать онлайн без необходимости регистрации. Оценивайте книги, оставляйте отзывы.

Скачивание в: EPUB  FB2  RTF  TXT 

Отзывы и комментарии

Обсудим мир, созданный талантливыми авторами. Настоящее издание Помирись с едой безусловно обогатит внутренний кругозор и мировоззрение читателя. Присутствие высокопарных диалогов снабжает произведение всей широтой чувств, раскрывая затейливые аспекты главных тем бытия. Мудрые этические поучения, представленные в романе, заставляют читателя задуматься над собственными ценностями и убеждениями. Исследование поражает своей мастерской работой с языком, создает уникальный художественный стиль и делает ее настоящим произведением искусства слова. Содержательная структура донесения главной мысли укладывает в себя множество слоев смысла, будто делает процесс восприятия материала увлекательным и погружает читателя в вихрь интеллектуальных раздумий. Прослеживается тщательная проработка исследуемых тем, точно передается академическая достоверность. Интригующая психологическая изощренность действующих лиц допускает осветить темные уголки человеческой души, предоставляя простор для размышлений. Читать книгу Помирись с едой бесплатно онлайн, выпущенную в жанре здоровое и правильное питание, похудение и диеты необходимо каждому, кому интресно данное литературное направление. Легкая борьба с глубокомысленными концепциями разъясняется в доступной форме, при этом, не утрачивая уникальности и насыщенности главной идеи. Тонко рисуются психологические панорамы, это делает мир и обитателей чрезвычайно реалистичными и запоминающимися. Рассказ предлагает единственный в своем роде взгляд на современные общественные проблемы, поднимая важные вопросы и вызывая диалог. Умело вплетаются идеологические мысли в сюжет, создавая многоплановый и интеллектуально насыщенный слог. Финальные строки книги, словно заклинание, создающее мир волшебства.