Agile-похудение

Agile-похудение

Серия: RED. Психология и стиль жизни
Год выпуска: 2022
Язык книги: русский
Возраст: 18+

Казалось бы, про похудение все и так давно известно: надо меньше есть и больше бегать, меньше калорий употреблять и больше тратить. Как долго вы выдержите такой режим без вреда для здоровья? Как скоро бешеный ритм жизни (переработки, командировки, перекусы на бегу) вытеснит здоровое питание и походы в спортзал? Если вы читаете эту книгу, значит, уже испробовали все на собственном опыте и знаете ответ.

Поэтому автор предлагает подойти к процессу похудения как к проекту и использовать современные гибкие методы управления, заимствованные из IT-сферы. Не подстраивать график под краткосрочные жесткие диеты, а органично встроить в ваши будни индивидуальный подход к похудению, комфортную систему питания и тренировок. Agile-метод позволит учесть особенности вашего организма, характера и распорядка дня, а значит – поможет достичь желанной цели и легко принять этот новый образ жизни.

В библиотеке есть несколько способов чтения и загрузки электронной версии. На странице есть возможность скачать книгу Agile-похудение Елена Федорова в формате fb2 (возможны и другие) или читать бесплатно онлайн на сайте и, кроме того, возможно купить бумажную версию книги в интернет магазине партнеров.

Скачать в формате: EPUB  FB2  RTF  TXT 

Отзывы и комментарии

Доброго вам дня, господа книгоманы! Каждый раз, читая книгу Agile-похудение, воспринимаешь ее идею с новой, иногда неожиданной, стороны. Эффектно раскрываются культурные аспекты, отчего благоприятствует лучшему пониманию базовых взаимосвязей в обществе. Виртуозное использование аллегорий способствует скрыто внедрять философские идеи, обогащая содержание произведения. Интеллектуальная составляющая текста раскрывает глубокие аспекты человеческой природы и вызывает размышления о смысле жизни. Насыщенная структура повествования в книге служит своеобразным катализатором для погружения в глубины философских рассуждений и психологических аспектов. Представлены неожиданные и нестандартные точки зрения на актуальные проблемы, точно делает текст инновационным и интересным. Чтение предлагает доскональный разбор человеческой природы, оставляя пространство для самостоятельного размышления. Онлайн книгу Agile-похудение читать бесплатно понравится тем, кто ценит захватывающие сюжеты с легким непринужденным слогом. Предлагается изысканный язык и тщательно проработанный стиль, это обеспечивает выдающуюся литературную ценность. Автор с легкостью справляется с темой многоуровневых человеческих отношений, создавая убедительные и эмоционально насыщенные сцены. Витиеватые духовные дилеммы, представленные в произведении, поднимают важные вопросы о природе человеческой сущности и моральных ценностях. Изысканное использование языковых средств делает возможным тонко передать атмосферу, вызывая широкий спектр эмоций. Эта книга завершилась так, что складывается ощущение, будто прожил отрезок своей жизни внутри ее страниц.