Навязчивые мысли

Навязчивые мысли

Серия: МИФ Психология, Психологический тренинг (МИФ)
Год выпуска: 2022
Язык книги: русский
Возраст: 18+
О книге

Как избавиться от навязчивых мыслей и справиться с тревожностью, которую они вызывают? Психотерапевт с двадцатипятилетним опытом работы Нэнси Колиер предлагает инструменты и упражнения, основанные на практике осознанности и терапии принятия и ответственности (АСТ), благодаря которым вы научитесь наблюдать за своими мыслями и отделять себя от них, сможете прекратить бесконечный внутренний монолог, встретиться со своими сложными чувствами и начать управлять ими.

Книга станет надежным помощником для всех, кто хочет изменить свою жизнь, изменив мышление.

Книгу «Навязчивые мысли», автор которой — Нэнси Колиер, вы можете скачать в epub fb2 и открыть в телефоне или читалке. Скачивайте в библиотеке или читайте популярные книги топовых авторов и жанров на сайте онлайн.

Отзывы и комментарии

Доброго вам вечера, дорогие любители книг! Что может быть уютнее, чем в этот вечер открыть книгу Навязчивые мысли и погрузиться в неизведанный писательский мир. Книга становится мостом между прошлым и настоящим, позволяя читателю переосмыслить события и явления, которые кажутся ему знакомыми. Представлены неожиданные и нестандартные точки зрения на актуальные проблемы, точно делает текст инновационным и интересным. Великолепная структура книги поможет читателю ощутить хронологическую последовательность событий, сохраняя при этом интерес и напряжение на протяжении всего повествования. Избегая банальности, создается полноцветный калейдоскоп эмоций, который погружает в глубины чувственного мира. Авторская мысль является неразрывной частью художественной ткани произведения, добавляя ему необходимую глубину и остроту. Замысловатый строй способствует созданию загадочной атмосферы, вызывает желание читателя рассмотреть каждую деталь с особым вниманием. Читать книгу Навязчивые мысли онлайн бесплатно стоит потому, что она цепляет с первых строк и не отпускает до самого эпилога. Просматривается умелое вживление в закрученные психологические моменты действующих лиц, создавая глубокие и многогранные образы. Изысканное использование языковых средств делает возможным тонко передать атмосферу, вызывая широкий спектр эмоций. Легкая борьба с глубокомысленными концепциями разъясняется в доступной форме, при этом, не утрачивая уникальности и насыщенности главной идеи. Прослеживается тщательная проработка исследуемых тем, точно передается академическая достоверность. Эта книга завершилась так, что складывается ощущение, будто прожил отрезок своей жизни внутри ее страниц.