Психосоматика: как наш мозг обманывает тело (2022)

Думаете, чтобы вылечиться, надо принять гору таблеток и посетить десяток врачей? А что если в вашей болезни виноват… мозг?

Парадоксально, но мы, сами того не осознавая, запускаем в организме процессы, которые приводят к нездоровым состояниям. И чтобы этого избежать, нужно разобраться, как именно мозг и мышление влияют на наше тело.

В книге клинический психолог и специалист по психосоматике Евгения Берёза делится авторским подходом, который включает в себя упражнения, техники и рекомендации и нацелен на проработку эмоциональных проблем, которые могут приводить к болезням.

Вы узнаете, какие причины лежат в основе аллергий, ожирения, проблем с ЖКТ, гинекологических заболеваний, зависимостей, панических атак и так далее.

Сможете разобраться в себе, стать здоровее и обрести душевное равновесие.

Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Электронная книга, выпущенная в 2022 году, принадлежит жанру Психология. Тематику книги можно охарактеризовать по следующим тегам: психосоматика, самопомощь, советы психолога, эмоциональные состояния. В библиотеке можно начать чтение книги "Психосоматика: как наш мозг обманывает тело" (Евгения Берёза) скачать бесплатно в формате fb2 оцифрованную книгу для андроид. Также есть возможность просмотреть другие издания автора Евгения Берёза.

Дорогие друзья по чтению. Книга "Психосоматика: как наш мозг обманывает тело" (Евгения Берёза) произведет достойное впечатление на любителя данного жанра. Предисловие от автора Я начинаю писать эту книгу, сидя в шлепках на жарком послеполуденном солнце, лениво щурясь, отмахиваясь от мошек и улыбаясь до боли в скулах. Это происходит в потрясающе живописном месте – между двух лиманов Приазовья в большом частном хозяйстве, под шелест тростника, крики чаек, топот играющих детей и кваканье лягушек. И большего спокойствия в моей душе до этого дня еще не бывало. Состояние это еще несколько лет назад было для меня настолько далеким и непонятным, что, вероятно, прочтя похожие строки, я бы ничего не ощутила, кроме сочувствия к скучной реальности автора. С тех пор произошло немало событий и утекло немало времени, чтобы я смогла получать удовольствие от состояния покоя и ничегонеделания, не считая это смертной тоской и бесполезной потерей времени. При этом жизнь моя сегодня наполнена событиями, людьми, радостью и интересом, как никогда ранее. Что будет со мной завтра, я не знаю. «Сегодня» – это на данный момент конечная точка моего интересного, можно даже сказать, захватывающего жизненного пути, но, прослеживая тенденции последних лет, могу предположить, что состояние гармонии и внутреннего баланса во мне возрастает пропорционально прожитым годам, что разрешает думать, что завтра будет еще лучше. И тут мне пришла в голову идея начать свою книгу с конца. С того многоточия, которое я обычно оставляю ученикам в конце курса своих лекций по психосоматике. И как бы странно это ни звучало, в самом начале книги по психологии будет глава о. Читать книгу "Психосоматика: как наш мозг обманывает тело" бесплатно онлайн приятно и увлекательно, все настолько гармонично, что хочется вернуться к ней еще раз.