Биохакинг по-женски

Биохакинг по-женски

Серия: Главные секреты женской красоты и здоровья
Год выпуска: 2022
Язык книги: русский
Возраст: 18+

ГАЛИНА ХУСАИНОВА – практикующий биохакер, магистр фармации Первой медицинской академии им. Сеченова, коуч и бизнес-тренер, сертифицированный по международным стандартам ICF. Основатель проекта по модификации образа жизни женщины «Академия Свободного Возраста» – Free Age Academy. Автор тренингов «Потенциал активного долголетия» и «Системное омоложение». Номинант премии «Главные женщины года 2021» в сфере медицины и здоровья. Маркетолог, ландшафтный дизайнер, член Союза художников Зеленограда, защитник природы, лыжница и наездница, любящая жена, мама, бабушка.

Мы, женщины, постоянно живем в режиме многозадачности и хронической нехватки времени. Ни одному мужчине не снилось то количество обязанностей, что мы исполняем в течение дня. А это – стресс, недосып и усталость, которые влияют на гормональный фон и работу всех систем организма:

• высокие уровни кортизола приводят к снижению либидо и… проблемам с пищеварением,

• недосып – к ухудшению состояния кожи, ногтей и волос, раздражительности и плаксивости,

• огромные объемы разнородной информации и отсутствие времени для ее усвоения – к снижению когнитивных способностей.

Биохакинг – это модификация образа жизни, где наряду с успешностью и здоровьем можно добиться заметного омолаживающего эффекта. Снижение биологического возраста, сон красоты и гормоны молодости, техники работы со стрессом, smart-спорт и раскрытие пин-кода долголетия – эти и другие прикладные инструменты борьбы со старостью собраны в одной книге.

В библиотеке есть несколько способов чтения и загрузки электронной версии. На странице есть возможность скачать книгу Биохакинг по-женски Галина Хусаинова в формате fb2 (возможны и другие) или читать бесплатно онлайн на сайте и, кроме того, возможно купить бумажную версию книги в интернет магазине партнеров.

Скачать в формате: EPUB  FB2  RTF  TXT 

Отзывы и комментарии

Доброго вам вечера, господа читатели! Каждый раз, читая книгу Биохакинг по-женски, воспринимаешь ее идею с новой, иногда неожиданной, стороны. Изысканный язык и точность изложения позволяют читателю глубже проникнуть в суть авторских мыслей и почувствовать атмосферу времени, о котором идет речь. Обладает выдающейся литературной глубиной, погружая в сложные моральные дилеммы и этические вопросы. Непрерывное насыщение развития новыми фактами и аспектами темы создает впечатление постоянного открытия и расширения горизонтов понимания. Великолепная структура книги поможет читателю ощутить хронологическую последовательность событий, сохраняя при этом интерес и напряжение на протяжении всего повествования. Замысловатые философские концепции, вложенные в сюжет, привносят тексту необычайную глубину и возвышенность. Присутствует глубокая символика, кратно усиливается многозначность и интерпретационную открытость. Книгу Биохакинг по-женски читать онлайн бесплатно, легко втягивающую с первой же главы, стоит не только поклонникам здоровье, но и всем любителям чтения в целом. Мастерская игра с синтаксисом, создающая интригующий ритм, удерживает внимание на протяжении всего рассказа. Закрученная игра с временем в сюжете вызывает интересный эффект нелинейности, а это обогащает восприятие сюжета и обеспечивает ему загадочность. Повесть вдохновляет к критическому мышлению, предоставляя материал для обсуждения и анализа. Витиеватые духовные дилеммы, представленные в произведении, поднимают важные вопросы о природе человеческой сущности и моральных ценностях. Завершающие страницы наполнили душу радостью и глубоким пониманием.