Обложка Тело на твоей стороне

Тело на твоей стороне

Автор:
Серия: МИФ Психология, Психология МИФ. Ответы внутри тебя
Год выпуска: 2022
Язык книги: русский
Возраст: 18+

Руководство от клинического психолога и основательницы Polyvagal Institute, которое поможет прийти к спокойствию, чувству безопасности через изучение нервной системы своего тела.

Напряженный разговор, ссора с партнером или тревожная новость – все это вполне обычные ситуации, но часто мы реагируем так, будто нам грозит ужасная опасность. Дело в том, что нервная система человека воспринимает угрозы физические и психологические одинаково. Неоправданно острая реакция на казалось бы привычные вещи часто становится серьезной проблемой, однако есть подход, благодаря которому можно научить нервную систему адаптироваться к меняющимся обстоятельствам и не воспринимать их как угрозу жизни. Это поливагальная теория.

Психотерапевт Дебора Дана доступно объясняет основные положения поливагальной теории и рассказывает, как претворить науку в жизнь. За каждым теоретическим тезисом следуют простые инструменты, которые легко внедрить в повседневную жизнь, чтобы понять и научиться контролировать реакции нервной системы.

Дебора Дана поможет вернуть состояние спокойствия и уверенности в любом круговороте событий.

В нашей библиотеке можно скачать книгу Тело на твоей стороне Деб Дана в fb2, epub, rtf, txt или читать онлайн без необходимости регистрации. Оценивайте книги, оставляйте отзывы.

Скачивание в: EPUB  FB2  RTF  TXT 

Отзывы и комментарии

Приветствую вас в мире литературных вдохновений! Открывая книгу Тело на твоей стороне, не забудьте запастись достаточным количеством времени, потому что оторваться будет невозможно. Внимательное исследование исторических фактов вкладывает в произведение достоверность и убедительность. Разнообразие стилевых приемов в произведении добавляет ему многогранность, позволяя каждому читателю находить в нем что-то свое. Тонко рисуются психологические панорамы, это делает мир и обитателей чрезвычайно реалистичными и запоминающимися. Многогранный стиль образовывает эстетическую гармонию, результат обеспечивает особый шарм и структурную последовательность. Чтение предлагает доскональный разбор человеческой природы, оставляя пространство для самостоятельного размышления. Виртуоз пера привносит в свое творение уникальное сочетание философских поисков и изысканных художественных оборотов, создавая нечто поистине неповторимое. Читать книгу Тело на твоей стороне онлайн бесплатно стоит потому, что она цепляет с первых строк и не отпускает до самого эпилога. Проникновенные описания природы и окружающей среды создают атмосферу, которая тесно связана с эмоциональным состоянием персонажей. Виртуозное использование аллегорий способствует скрыто внедрять философские идеи, обогащая содержание произведения. Мастерская игра с синтаксисом, создающая интригующий ритм, удерживает внимание на протяжении всего рассказа. Автор с легкостью справляется с темой многоуровневых человеческих отношений, создавая убедительные и эмоционально насыщенные сцены. Завершение оказалось настолько мощным, что невозможно оторваться от мыслей о прочитанном.