Саммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить» (2023)

Для того чтобы быть счастливым, не нужно участвовать в марафоне достигаторства и бояться споткнуться о любую неприятность. Вместо этого всемирно известный тренер по Терапии Принятия и Последовательности предлагает опереться на свои ценности и разобраться с негативными сценариями. Читайте краткую версию мегабестселлера, который мягко и ненавязчиво открывает дверь в жизнь, наполненную энергией и радостью.

Саммари книги «Ловушка счастья» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Читайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире книг!

Электронная книга, выпущенная в 2023 году, принадлежит жанру Психология. Тематику книги можно охарактеризовать по следующим тегам: борьба со стрессом, депрессия, искусство быть счастливым, краткое изложение, обзор книги, развитие личности, самовоспитание, самосовершенствование. В библиотеке можно начать чтение книги "Саммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»" скачать бесплатно в формате fb2 оцифрованную книгу для андроид. Также есть возможность просмотреть другие издания.

Дорогие друзья по чтению. Книга "Саммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»" произведет достойное впечатление на любителя данного жанра. Введение Даже в комфортной и приятной жизни есть много трудностей. Люди испытывают боль, стресс и страдания во всем многообразии. Большинство людей не знают, как эффективно справляться с такими вызовами. Мы уверены, что быть счастливым – естественное состояние человека, и сильно расстраиваемся, когда не можем его достичь. Мы упорно стараемся обрести счастье, но оно все время ускользает от нас. Редкие счастливые моменты оказываются скоротечными, и мы продолжаем желать большего. Наши ложные представления о счастье порождают порочный круг – чем сильнее мы стремимся обрести счастье, тем больше страдаем. Так мы попадаем в могущественную психологическую ловушку и живем, придерживаясь множества бесполезных представлений о счастье – общеизвестных, а поэтому признающихся правильными. Однако можно научиться быстро распознавать эту «ловушку счастья» и выбираться из нее. В своей книге известный специалист в области Терапии принятия и ответственности (АСТ) Расс Хэррис рассказывает о мифах, связанных с понятием «счастье», и объясняет, можно ли действительно стать счастливым. Эффективность применения АСТ подтверждена более чем тремя тысячами научных публикаций. Важные идеи книги. Идея № 1. Есть объективные причины, почему человеку так трудно быть счастливым Вне зависимости от принадлежности к самым обездоленным или самым привилегированным классам общества люди естественным образом предрасположены к психологическому страданию. Согласно оценкам Всемирной организации здравоохранения депрессия. Читать книгу "Саммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»" бесплатно онлайн приятно и увлекательно, все настолько гармонично, что хочется вернуться к ней еще раз.