Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья (2019)

Скачать книгу Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья в формате fb2

Нет на свете человека, который не хотел бы прожить долгую жизнь. Но в то же время мысли о старости нас пугают, ведь её образ неразрывно связан с немощью и болезнями. Пора отказаться от этого стереотипа!

Юлия Кириллова, медицинский журналист, обозреватель газеты «Вестник ЗОЖ», убеждена: если придерживаться здорового образа жизни, есть все шансы сохранить здоровье и вкус к жизни на долгие годы. В ваших руках все козыри: от фитотерапии, проверенной веками, до новейших достижений медицинской науки. А галерея долгожителей вдохновит вас начать путь к активному долголетию уже сегодня.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Электронная книга, выпущенная в 2019 году, принадлежит жанру Нехудожественная литература. Тематику книги можно охарактеризовать по следующим тегам: долголетие, здоровый образ жизни, лекарственные рецепты, система упражнений, советы профессионалов, физические нагрузки. В библиотеке можно скачать книгу "Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья" в формате fb2 или читать текст онлайн. Также есть возможность просмотреть другие книги автора Юлия Кириллова или серии Подарочные издания. Красота и здоровье (Эксмо).

Читать текст Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья онлайн

Дорогие друзья по чтению. Книга "Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья" (Юлия Кириллова) произведет достойное впечатление на любителя данного жанра. Введение Для каждого человека рано или поздно наступает момент, когда он остается один на один с проблемой старения. Дряхлеть не хочется, а удержать молодость мешает незнание. Надежды на узких специалистов и врачей тают по мере встреч с ними и денежных трат на обещанные улучшения. Спасение утопающих, как известно, дело рук самих утопающих. Я не предлагаю очередной панацеи от возрастных бед, а лишь рассказываю о простых истинах, способных продлить молодость и активный возраст человека. Эта книга – своеобразный путеводитель по нестарению. Ее открывают страницы глав «Живи без старости» о достижениях науки, которые можно использовать сегодня: новые методики, лекарства, технологии, упражнения. А основное – пересмотр своей жизненной стратегии и создание личной программы здорового долголетия. Остается только воплотить ее на деле, чтобы отыграть себе молодильную добавку в биографии. В наши дни как никогда актуально звучит постулат предков, разъяснявших на старославянском, что слово «живот» означает не только часть тела, но саму жизнь. И последнее сенсационное открытие в области гастроэнтерологии – наличие брюшного мозга – напарника головного! Раздел «Живот значит жизнь», посвященный желудочно-кишечному тракту, поможет вам сориентироваться и решить личные проблемы на десятиметровом пищеварительном большаке с его промежуточными пунктами обработки еды от рта до ануса. Следующая часть книги «Средоточие жизни – сердце и сосуды» сконцентрирована на сердечно-сосудистой системе, сохранность. Читать книгу "Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья" бесплатно онлайн приятно и увлекательно, все настолько гармонично, что хочется вернуться к нему еще раз.