Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть (2015)
- Автор: Светлана Бронникова
- Год выпуска: 2015
- Серия: Правильное питание без правил
- Жанр: здоровое и правильное питание, здоровье, практикумы, саморазвитие и личностный рост
- Наименование: Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
- Страниц: 480
- ISBN: 978-5-699-75630-8
- Язык: русский
- Текст: читать онлайн
Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления. Пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете гарантировано избавиться от груза своего веса и проблем.
К вам придёт понимание того, как:
- научиться слышать сигналы голода и насыщения
- разрешить себе есть всё, что хочется
- позволить своему телу самому регулировать, что, когда и как съесть
- похудеть и больше не набирать вес
Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания Светланой Бронниковой: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.
Электронная книга, выпущенная в 2015 году, принадлежит жанру Нехудожественная литература. Тематику книги можно охарактеризовать по следующим тегам: коррекция фигуры, патологические зависимости, похудение, правильное питание, практические рекомендации, самосовершенствование. В библиотеке можно начать чтение книги "Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть" (Светлана Бронникова) скачать бесплатно в формате fb2 оцифрованную книгу для андроид. Также есть возможность просмотреть другие издания автора Светлана Бронникова.