Появились и новые виды деятельности. Например, проектная. Работа над проектом предполагает активное взаимодействие и участие ребенка, родителей и учителя.

Школа стала более открытой для родителей. На сайте своей школы вы найдете всю необходимую информацию. Это Устав школы, ежегодный Публичный отчет директора по итогам прошедшего учебного года, все о мероприятиях – конкурсах, олимпиадах и т. д.

Мне как учителю начальных классов не раз приходилось видеть последствия недооценивания этого подготовительного периода. Поэтому предлагаю сейчас более подробно остановиться на тех пунктах, которые помогут и вам, и ребенку адаптироваться к школе.

Глава 1
Ребенок идет в школу

В течение жизни человек переживает несколько возрастных кризисов. Кризис – это рубеж, переход от одного возрастного этапа к другому. Если человек готов к переменам, то переход происходит более мягко, если же нет – проблем не избежать.

Это всецело относится и к периоду начала обучения ребенка в школе. Сейчас ваш ребенок переходит из дошкольного в младший школьный возраст. В корне меняется его жизнь: и в физиологической, и в психологической, и в социальной сферах. Большинство детей к 7 годам готовы к новым требованиям жизни.

Как определить, готов ли ваш ребенок к школе?

Понятие «готовность к школе» включает в себя следующее:

– физическую подготовку;

– психологическую подготовку;

– интеллектуальную подготовку.

Физическая подготовка к школе

Физическая готовность к школе – это способность детского организма переносить необходимые нагрузки без дневного сна и длительного отдыха.

Ребенок начинает учиться в школе. А это значит, что приходится отказываться от старых привычек, необходимо устанавливать новые взаимоотношения с учителем и одноклассниками. Возрастает и умственная нагрузка. Да и вообще, меняется прежний уклад жизни. Все эти факторы серьезным образом оказывают влияние на физическое состояние детского организма.

Никто не поспорит с тем, что бодрый и активный ребенок легче воспринимает учебный материал и без напряжения справляется с новыми нагрузками. Он быстро переключается с одного вида деятельности на другой, много и увлеченно работает на уроке. Физически подготовленный ребенок учится с удовольствием!

У будущего первоклассника показатели физического развития в среднем следующие: длина тела – 116 см, масса тела – 22 кг, окружность грудной клетки – 57–58 см. Суточная норма шагов – 1200–1500. Основные движения становятся более сложными: увеличиваются скорость бега, длина и высота шага, в прыжках уже можно обращать внимание на правильность разбега, группировки и приземления. Шестилетки могут подбрасывать и ловить мяч одной рукой.

Для многих детей урок в 45 минут – это серьезное испытание. К такому временному ограничению двигательной активности их нужно приучать заранее. Во время урока или дома при выполнении домашнего задания нужно делать паузы через каждые 1520 минут. В это время лучше выполнить физические упражнения или просто поменять положение тела, например лечь на пол и потянуться.

Важно помнить, что с самых первых дней в школе ребенок будет много писать, поэтому следует уделить особое внимание тренировке мелких мышц руки. Помогут в этом деле рисование, раскрашивание, лепка из пластилина или глины, работа с ножницами и черчение по линейке.

Уже в детском саду дети знакомятся с понятием ГТО. В школе работа в этом направлении продолжается. Уровень физического развития и подготовки 7-8-летнего ребенка соответствует 1 ступени нормативов ГТО. Сюда относятся мальчики и девочки 1–2 классов. С самими нормами можно ознакомиться на официальных сайтах. Ниже приведена информация с сайта «Нормы спорта и ГТО».

Детям предлагается девять тестовых заданий, из которых шесть обязательных и три – по выбору. На выбор предлагаются многовариантные тесты. Школьники должны пройти испытания на быстроту, силу, гибкость и выносливость.

Нормативы силовых упражнений включают в себя:

– отжимание корпуса от пола в положении лежа;

– прыжки в длину;

– наклоны;

– подтягивание на перекладине.

Нормативы на определение уровня быстроты у школьников состоят из:

– бега на 30 метров;

– челночного бега (3 забега по 10 метров);

– кросса или бега на лыжах с фиксированным временем забега;

– передвижения.

На выбор предлагается еще 4 упражнения:

– плаванье;

– бег на лыжах;

– прыжки в длину;

– метание мяча.

На что обратить внимание!

Режим – полезная привычка. Если ваш ребенок посещал детский сад, то с режимом он знаком. Желательно летом перед школой не выбиваться из него и вовремя ложиться спать. Сон должен быть не менее 11 часов, отбой в 21.00, а подъем в 7.00. После пробуждения сделайте вместе зарядку: это пойдет на пользу вам обоим. Зарядка и душ помогут окончательно проснуться, и маленький ученик не будет «клевать носом» на уроках. Кроме того, заработает его пищеварительная система, и он с удовольствием позавтракает.

Если вы чувствуете, что ребенок испытывает нервное напряжение, необходимо напоить его травяным чаем с мятой, ромашкой, валерианой.

Глисты провоцируют различные патологии нервной системы, аллергические реакции, снижение иммунитета. Следите за тем, чтобы ребенок регулярно ел свежий лук и чеснок в блюдах или принимал чеснок и полынь в виде таблеток.

С ноября по май ребенку рекомендуется давать дополнительно витаминно-минеральные комплексы, а в периоды вспышек ОРВИ – иммуномодуляторы, например настойку или экстракт эхинацеи пурпурной.

Если у ребенка имеется лишний вес, необходимо изменить его меню, сделать питание менее калорийным.

Ребенок тянет еще и внешкольную нагрузку? Белок – творог, яйца, мясо или рыба – в его рационе должен присутствовать ежедневно.

Чем кормить ребенка? Полезные советы приводит А. Зиновьева в своей статье «Задай мозгу перцу!». Вот «волшебные» продукты, которые помогут осваивать науку вашему ребенку:

• Как минимум два раза в неделю надо включать в меню ребенка рыбу, морепродукты и грецкие орехи.

• Помогают сосредоточиться яблоки и виноград.

• Повышает работоспособность картофель, особенно печеный.

• Заставляет работать клетки мозга марганец – его много в помидорах. Также улучшают работу мозга, замедляют старение морковь, красный перец, апельсины.

Конец ознакомительного фрагмента ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

---