Был когда-то старый фильм С. Микаэляна с Олегом Янковским «Влюблен по собственному желанию», и это название всегда меня немного смущало. Как вам кажется, можно быть влюбленным по собственному желанию? Мне кажется – нет. Можно, конечно, накрутить себя и «дорисовать» реального человека своими проекциями, подключив свое творчество и креативность, но такое нафантазированное чувство не может быть долгим. А вот быть счастливым по собственному желанию – вполне возможно, но для этого необходимо осознавание своих действий и приложение некоторых усилий.

Счастье – это не только состояние, но и труд, правда, приятный. Прежде всего это понимание и принятие того, где я сейчас нахожусь относительно моего счастья. Это и осознание, какие именно шаги мне следует предпринять, чтобы ощутить себя в полной мере счастливым. «Счастье по собственному желанию» требует внутренней работы и честных ответов самому себе на многие вопросы.

Давайте, пока мы еще не перешли к следующей главе, проведем небольшой тест.

Начертите, пожалуйста, три отрезка – три шкалы измерения – и разделите каждый из них на десять равных частей (рис. 1).

Первый отрезок – это шкала моего состояния счастья на сегодняшний день. Точка «О» означает, что в моей жизни вообще нет счастья («шкалу несчастья» мы сейчас не трогаем), а точка «10» означает, что состояние счастья во мне буквально зашкаливает, как у президента во время инаугурации. Поставьте крестик там, где вы находитесь в ваш текущий период жизни.

Второй отрезок – это шкала моего понимания, что должен делать «среднестатистический» человек, чтобы стать счастливым. Если я понятия об этом не имею, то ставлю «0», если я знаю об этом буквально всё, ставлю «10». Либо, что более вероятно, вы поставите крестик где-то между этими точками.

Третий отрезок – это шкала вашего понимания, что можете сделать конкретно вы, чтобы быть счастливым человеком и удерживать себя в этом состоянии. Вы, конечно, заметили, что третья шкала похожа на вторую, но имеется существенное отличие. Как правило, нам более понятно, что́ нужно делать в той или иной ситуации другому человеку, чем нам самим. Помните пословицу «Чужую беду – руками разведу»? На втором отрезке мы оценивали по десятибалльной школе наше понимание того, что нужно делать «вообще» для своего счастья. А третья шкала – это оценка того, насколько я понимаю, что нужно делать конкретно мне. И, как и раньше, цифра «0» означает, что я вообще – ни сном ни духом – не ведаю, чем я могу себе – любимому помочь стать счастливым. А цифра «10», как вы уже поняли, означает, что «я точно знаю конкретные шаги, которые мне следует сделать на пути к своему счастью».

Этот тест важно сделать до того, как мы перейдем непосредственно к содержанию книги. Если вы выполнили это упражнение, вам будет особенно интересно повторно проделать его, закончив чтение, чтобы понять, как изменилось ваше местоположение на всех трех шкалах после прочтения книги.

Рис. 1

1. «Дзеновская» притча о персиках

На самом деле, это реальная история, и я люблю ее рассказывать время от времени, в том числе и самой себе, потому что она, несмотря на то что произошла еще в далекие советские времена, никогда не перестанет быть живым примером для каждого из нас.

Еще лет тридцать назад персики нельзя было купить в супермаркете. Их можно было добыть либо на столичных рынках либо на юге. А потом нужно было везти их домой в ящике с просверленными дырочками под нижней спальной полкой в поезде дальнего следования.

Так вот, один Добрый Человек купил ящик персиков и, бережно переложив их бумагой, вез на поезде к себе домой в Сибирь. Добрый Человек очень хотел доставить персики своей семье красивыми и душистыми, поэтому он периодически выдвигал ящик и проверял их состояние.

Спустя несколько дней Добрый Человек с печалью обнаружил, что некоторые из персиков начали подгнивать.

Что в таких случаях надо делать? Ну конечно, обрезать гнилые части и съесть! Именно так наш герой и поступил. Он убрал то, что было уже несъедобно, и съел то, что съесть было еще можно: вкус, конечно, не такой, как у свежего неповрежденного персика, кондиция не совсем та, но есть вполне можно.

На следующий день Добрый Человек заметил, что еще несколько персиков были подпорчены, и он снова их съел. И так – до самой Сибири.

Что же случилось в конце пути? А случилось вот что. Когда Добрый Человек уже подъезжал к своему родному городу, он вдруг осознал два факта.

Первый факт – что все персики закончились. Но второй факт был намного печальнее: до нашего героя вдруг дошло, что за всю дорогу он ни разу не попробовал ни одного свежего персика!

Признаемся, эта история хотя бы в какой-то степени касается каждого из нас.

Мы часто откладываем счастье на потом, и это – ошибка: счастье откладывать нельзя.

Почему-то у людей есть странная привычка – связывать счастье с каким-то результатом, которого непременно нужно достигнуть, прямо как у героя притчи, откладывавшего счастье наслаждения персиками до приезда в родной город. «Вот сброшу я десять кило – и будет мне счастье». «Вот найду я мужчину свой мечты – и будет мне счастье». «Вот поеду я в отпуск – и будет мне счастье!» «Вот построю я дом – и будет мне счастье!» Уверена, что каждый из вас с легкостью может привести свои примеры.

А счастья – как не было, так и нет! Потому что это – обманка. Нельзя сдать экзамен и стать после этого счастливым человеком, потому что немедленно наваливаются новые обязательства. Помним, наверное, со студенческих времен этих бедных тревожных отличников, которые, едва выйдя из экзаменационной аудитории, начинают думать: «Ой, уже через две недели надо следующий сдавать, а я не уверен, что знаю все так, как надо…»

Знакомая ситуация?

А вы пробовали хотя бы один раз в жизни сдавать экзамен в счастливом состоянии? Даже если не пробовали, притворитесь на минутку, что прямо сейчас вы направляетесь к экзаменатору. Возможно, в своих знаниях по его предмету вы не вполне уверены, зато пребываете в самом блаженном и радостном состоянии. Как вы думаете, в каком из состояний у вас больше шансов хорошо сдать экзамен: в том, которое я только что описала, или в несчастном состоянии – грустном и подавленном? Кто-то, возможно, захочет мне возразить, что «несчастненького» пропустят из жалости. Да, возможно. Но едва ли тот «несчастненький» получит оценку выше «удовлетворительно»: великодушие экзаменатора будет напоминать чувства человека, подающего милостыню нищему на паперти.

А если вспомнить, что экзаменатор, точно так же, как и вы, – всего лишь человек и ему не хватает энергии? А если вы, будучи переполненным энергией счастья, буквально светитесь им, то экзаменатор напротив вас тоже попадает в это поле, начинает вам искренне симпатизировать и хотеть, чтобы вы сдали. Ученым – и физикам, и физикохимикам, и психологам – давно известно, что ни одна система не может существовать без наблюдателя и к тому же зависит от его ожиданий. Если экзаменатор настроен по отношению к вам позитивно, он невольно будет вас поддерживать, и в этом поле поддержки вы сможете легче проявить сообразительность, соединить в голове разрозненные факты, вспомнить примеры и уверенно все это изложить. Конечно, в счастливом состоянии экзамен сдавать в разы проще. Поэтому самые мудрые преподаватели всегда нам давали бесценный совет: «Главное перед экзаменом – это хорошо выспаться!» О том, как связан сон и состояние счастья, мы обязательно поговорим позднее.

А как вы думаете, в каком состоянии лучше сбрасывать лишний вес – в счастливом или в несчастном? Ну конечно в счастливом! Даже понятие такое есть: эмоции стройности. Очень часто мы много едим не потому, что действительно голодны, а потому, что нам не хватает энергии и положительных эмоций. А энергия берется далеко не только из еды: есть море способов наполнить себя ею! Когда мы по-настоящему счастливы, нам есть особо и не хочется. Вспомните период «острой влюбленности»: думалось вам тогда о еде?

А человека своей мечты в каком состоянии лучше искать – в счастливом или в несчастном? Ну конечно в счастливом! Знаете, какое основное правило леди на вечеринке, где она ни с кем не знакома? Быть красивой и всем своим видом транслировать послание: «Я пришла прекрасно провести время, и именно этим я и занимаюсь!» И что самое главное, она при этом должна на самом деле прекрасно проводить время! Будьте уверены, описанная леди не останется без внимания.

Есть между девушками интересное поверье, что, если произошел болезненный разрыв отношений, надо «клин клином вышибать», то есть нужно как можно скорее завести новые отношения. А на самом деле это как раз то, чего делать категорически нельзя. Почему? Потому, что подобное притягивает подобное! С большой долей вероятности в качестве «вышибающего клина» в вашу жизнь придет такой же несчастный и надломленный человек, как и вы в свой непростой период утраченной любви. Хорошо еще, если тот, кто пришел в вашу жизнь, окажется лишь временно надломленным, как и вы. А вдруг он такой «по жизни»? Тогда неизбежно новое разочарование и новое расставание.

---