Или вот еще фразочка: «Я хочу дарить вдохновение». Это вообще о чем? Как это поможет тебе стать более творческой, зажигательной, полной искрометных идей? Ответ: никак. Все, что делают подобные фразы, – позволяют нам оставаться в болоте привычного мышления.

То, что ты открыла эту книгу, уже означает, что ты стараешься и хочешь. Так вот: хватит стараться и хотеть, пора приступать к делу!

И еще одно: когда говоришь «я попытаюсь», ты словно даешь обещание, которое даже не собираешься выполнять.

А вот если ты скажешь: «Сегодня я кормлю родных вкусным обедом», – это уже конкретика. Ты как будто предвидишь этот прекрасный момент и заранее знаешь, что твои действия подарят другим кусочек счастья. И на себя ты смотришь совсем в другом свете, понимая, что и впрямь способна вдохновлять ближних.

Ап-установки должны отражать конечную цель!

Если у тебя не получится с первого раза найти нужные слова, ничего страшного. Важно, чтобы они показывали тебе то место, где ты хочешь быть, а не то, где ты сейчас. Ап-установки – это инструмент изменения жизни. И этот инструмент – не мягкая кисть художника, а острый скальпель хирурга! Он должен быть точным и твердым, отсекать лишнее и придавать нужную форму.

«Я способна! Я могу! Я делаю!» – скажи вслух и поверь в это.

Однако лучше, чтобы рядом никого не было – любопытные зрители только помешают тебе. Побудь эгоисткой – сделай этот момент только своим. Если есть риск, что тебя может кто-то услышать, можешь произнести свою ап-установку шепотом. Главное – чтобы ты обрела свой голос, прорвалась сквозь скромное молчание вечной неудачницы и вышла на сцену полноценной жизни!

Ап-установки – это мощное оружие, с которым ты не потеряешь ничего, но сможешь завоевать весь мир!

Краткий гайд по книге

Совершенно необязательно читать главы одну за другой. Лучший способ – открыть книгу на случайной странице и выбрать первое попавшееся изречение или ап-установку. Эти слова и будут твоим руководством к действию на предстоящий день.

Не жди, что они всегда будут совпадать с твоим настроением. Но, если попадется мысль, которая тебя ДЕЙСТВИТЕЛЬНО заставит шевелиться, – используй ее по полной! Пусть она станет твоим заклинанием, твоей личной мантрой.

Цитируй ее в разговоре, сделай ее своей подписью в электронных письмах, поставь в качестве статуса в соцсетях. В конце концов, набей татушку с этими словами!

Не стесняйся пользоваться тем, что напоминает о твоей личной ценности в этом огромном мире, полном чудесных возможностей!

Правильные слова подобны атомному заряду, который разгонит ракету твоих способностей. Делаешь ли проект, готовишься ли пройти собеседование на работу своей мечты, записываешь ли ролик на Тик-Ток – для всего этого тебе нужны энергия и драйв.

Ап-установки и вдохновляющие высказывания людей, которые достигли всего, чего хотели, – вот ветер, который наполнит твои паруса!

Кто все эти люди и зачем они тебе?

Треть этой книги состоит из прямой речи женщин, которые гораздо более знамениты, успешны и реализованы, чем я.

Нет, я не прибедняюсь и не завидую: мне хватает своих достижений, больших и маленьких.

Просто эти женщины действительно сделали много и поэтому стали заметными мировыми фигурами. Я хочу, чтобы их голоса прозвучали в этой книге, и вот почему.

Первое. Когда успешные люди рассказывают о себе, это помогает избавиться от комплекса неудачницы. Эта книга призвана подбодрить и поддержать тебя – а я не знаю лучшего способа, чем беседа с людьми, которые прошли через все те же трудности, что и ты. И совершенно неважно, что ты в глаза не видела никого из них!

Второе. Они абсолютно разные, единственные в своем роде. Чей-то опыт будет тебя вдохновлять, а чей-то – выведет из себя. И это прекрасно! Потому что нет универсального способа жить. Нет одной-единственной дороги. Есть множество путей, и моя задача – показать тебе их разнообразие.

Скажу по секрету: с некоторыми из моих героинь я тоже не могу согласиться. Но это не мешает мне быть собой, а им – замечательными, успешными и великими личностями. У них есть то, чем они могут поделиться с миром – так почему бы нам с тобой не принять этот подарок?

Эти женщины живут в разных уголках нашей планеты, и им пришлось выдержать нелегкую битву за то, чтобы исполнить свою мечту. Их достижения впечатляют, но они такие же люди, как и мы. Они плакали, они падали, в них не верили, их унижали… Но они вставали, отряхивались и шли дальше, потому что у них была цель и никто на свете не мог бы заставить их отказаться от этой цели.

Их успех может вдохновить нас на пути к нашим собственным мечтам.

Третье. Читая высказывания всех этих женщин, ты увидишь, что любая из них далека от идеала. Но это и хорошо! Их несовершенство поможет тебе принять твои собственные недостатки. Ведь именно благодаря недостаткам эти бунтарки и стали тем, кем являются сейчас!

Эти невероятные женщины выиграли все возможные жизненные гонки, завоевали все награды, сломали все границы – и при этом они не были ни святыми, ни богинями.

Они были просто людьми.

И мы с тобой – просто люди. Просто женщины. А значит, сможем и мы!

И наконец, четвертое. Эти женщины – законодатели мировой моды во всех сферах жизни. Они потрясают основы, нарушают традиции и создают новые правила. Каждая из них начала с одного-единственного мизерного шага. Они не ждали, пока мир осыплет их милостями. Они просто брали то, что было под рукой (а часто это было совсем немного!), и использовали для достижения цели. Они всеми силами поддерживали в себе огонь вдохновения.

И ты можешь сделать то же самое!

Так что вооружись маркерами, стикерами и закладками и скорее листай страницы!

Заведи дневник, чтобы не сойти с дистанции раньше времени

Чтобы работа по книге дала результаты как можно скорее, рекомендую тебе вести дневник. Как? Очень просто.

В конце книги ты найдешь два десятка подсказок, которые помогут тебе понять, чего же ты хочешь на самом деле и как это можно осуществить на практике.

Эти подсказки представляют собой вопросы такого плана.

✓ Чем меня зацепила эта цитата? Как она может помочь в решении моей сегодняшней задачи?

✓ Что такое «здоровый образ жизни» и почему его так тяжело вести? Какие мизерные шажочки я могу делать каждый день, чтобы здоровье стало привычкой?

✓ Что меня не устраивает в личной жизни? Какие ап-установки помогут мне изменить ситуацию к лучшему?

Эти подсказки – своего рода трамплин. Отвечая на такие вопросы, ты «разгонишь» себя до нужного состояния, а также увидишь некоторые пути для реализации своих целей.

Когда ответишь на все вопросы, записывай в дневник все свои достижения, как бы малы они ни были. Не нужно недооценивать собственный прогресс! Видеть свои успехи – это топливо, которое необходимо для того, чтобы двигаться вперед.

Я верю в тебя! Ты можешь изменить этот мир, потому что изменение – в тебе!

Глава первая. Ты стоишь ровно столько, во сколько себя оцениваешь

Я знаю: звучит как бред сумасшедшего, но женщине все еще приходится буквально зубами выгрызать мужскую (по размерам) зарплату и пускать в дело весь арсенал профессиональных навыков и личного обаяния, чтобы только доказать: с приличной работой она справится не хуже мужчины.

Неудивительно, что в таких условиях у нас то и дело возникают проблемы с самооценкой!

Мы все еще делим тухлое наследство тех времен, когда женщину рассматривали как нечто среднее между унитазом и секс-игрушкой. Она должна была с благодарностью принимать все, что в нее сливали, и удовлетворять любые мужские потребности. При этом о минимальных ее потребностях – быть хотя бы увиденной и услышанной – не задумывался никто.

Хвала богам феминизма, сегодня эти байки из склепа на тему «киндер, кюхе, кирхе»^[3] уже вызывают отторжение у большинства более или менее адекватных двуногих.

У нас есть право на то, что мы хотим, будь то работа, развлечения, материнство (или философия чайлдфри), красота, сила и власть. В конце концов, что плохого в том, что среди боссов этого мира будут красивые, умные и эффективные женщины?

Я абсолютно уверена.

Я сильна.

Я могущественна.

Знать свою истинную цену – отнюдь не идея новейших времен. Она зародилась в тот момент, когда мужчине пришла в голову мысль сделать женщину не более чем обслуживающим персоналом, приложением к себе.

Библейская Эсфирь, Жанна д’Арк и сотни тысяч других, чьи имена для нас не сохранила история, нашли силы послать подальше установившиеся правила и до конца своей недолгой жизни ходить с гордо поднятой головой.

А ведь эти женщины жили в глубоко патриархальном мире, где любой, даже самый слабый протест, мог привести (и нередко приводил) к побиванию камнями или отправке прямиком на костер!

Кроме них были и другие, чье покушение на власть мужчин увенчалось безоговорочным успехом. Не правда ли, любопытен тот факт, что самый долго правящий британский монарх – это королева Елизавета II?

Соединенное Королевство – не единственный пример такого рода. Эллен Джонсон-Серлиф, ставшая президентом Либерии в 2006 году, была первым избранным главой исполнительной власти Африки. И, когда в 2018 году срок ее полномочий закончился, она мирно покинула свой пост.