Читать онлайн «Умный тренажер для мозга»

© Могучий А., 2021

© ООО «Издательство АСТ», 2021

Тренировки, которые понравятся вашему мозгу

Окружающая нас реальность последние годы меняется с космической скоростью: поток информации захлестывает нас с головой и, вне зависимости от того, кто ты – молодой менеджер или почти пенсионер, успешная бизнесвумен или домохозяйка, – любому из нас жизненно необходимо уметь выделять из информационного шквала самое важное, быстро отличать правду от фейка, концентрироваться на главном, иметь хорошую память (как бы мы ни хотели, а все гаджетам не перепоручишь), думать быстро и эффективно. А иногда все это сразу. Поэтому развивать какой-то один аспект интеллекта сейчас – все равно что разучивать одно танцевальное па в надежде стать самым лучшим танцором, этого – очевидно – недостаточно.

События последних лет показали, что лучше всех справляются с нелегкими испытаниями те, кто вкладывается в саморазвитие и, в первую очередь, в развитие своего интеллекта. Негативные внешние факторы приводят к проблемам с концентраций внимания, быстрой утомляемости и в целом – снижению эффективности работы мозга. Но даже в таких условиях каждый из нас может помочь себе.

Любой человек может «разогнать» свой мозг, повысить скорость обработки информации и развить умение концентрироваться, выделяя самое важное, сохранить ясность мышления.

Любой человек может не только повысить эффективность работы, но и улучшить все аспекты своей жизни. Как связаны эффективность и общее качество жизни?

Представьте, будто вы стираете пыль и копоть с оконного стекла и сразу же видите, что мир вокруг не такой уж и серый! А может быть – прекрасный и интересный!

Работая с этой книгой, вы сотрете пыль, которая мешает вашему мозгу работать на полную катушку: быть внимательным, думать быстро и ясно. Вы получите возможность разогнать свой мозг до «турбо»-режима и получить доступ к новому уровню жизни: хорошей памяти, неиссякаемому интересу к жизни и уверенности в себе!

Я рекомендую каждому из вас – вне зависимости от возраста, пола и занятий попробовать на себе новый тренажер, который направлен на комплексное развитие интеллекта. Всего 5–10 минут занятий в день дадут вам гарантированный результат. Работая с этим пособием, вы сможете стать более эффективным уже сегодня и защитить себя от возрастных изменений в будущем.

В основе комплексного подхода лежит тренировка памяти, которая «прокачивает» интеллект в целом, помогает по максимуму использовать возможности мозга, развить внимание и способность к концентрации, а также умение переключаться с задачи на задачу намного быстрее.

Итак, если вы хотите:

♦ уметь быстро и эффективно обрабатывать большие массивы информации, выделяя из нее главное;

♦ жить по-настоящему активно и интересно;

♦ легко переключаться с задачи на задачу и решать их наилучшим образом;

♦ улучшить восприятие, внимание и концентрацию;

♦ замедлить возрастные изменения мозга, преодолеть рассеянность;

♦ повысить умственную работоспособность и продуктивность в решении профессиональных, творческих и любых интеллектуальных задач;

♦ повысить IQ,

то это пособие для вас!

Чтобы успевать все в современном ритме жизни – не только качественно работать, но и с удовольствием отдыхать, общаться, нужно переходить на новый уровень взаимодействия с информационными потоками. Нужно учиться воспринимать информацию и обрабатывать ее с высокой скоростью. Нужно, по сути, думать быстрее.

Как «разогнать» свой мозг? При помощи отлично зарекомендовавших себя тренажеров.

Найдите 5–10 минут ежедневно: это возможно даже при самом напряженном графике, и очень быстро вы увидите первые результаты! Все задания просты, интересны и не заставят вас скучать!

Обратите внимание, у тренажера есть важная особенность: вы работаете не только с сознанием, но и с подсознанием, «записывая» новые навыки «на подкорке», а это делает вас высокоэффективным всегда, в любой момент времени!

Помните, мозг любит, когда перед ним ставят задачи, позволяющие ему развиваться. Развитие – это предназначение нашего мозга! Он получает от этого удовольствие. Вашему мозгу понравится – а значит, и вам тоже.

В двух частях книги представлены два эффективных тренажера для вашего мозга – система упражнений Патрика Келли и методика на основе таблиц Шульте.

Эти системы для развития головного мозга уже довольно давно применяются на практике в самых разных странах Европы, в Японии и Израиле, в Америке, Канаде, Индии и Южной Корее. А последние несколько лет тренажеры Патрика Келли и таблицы Шульте активно используют и наши соотечественники. И со всех концов света авторы этих уникальных методик получают огромное количество отзывов от людей, изменивших свою жизнь при помощи этих несложных, но удивительно эффективных упражнений.

На протяжении нескольких лет две эти методики применялись по отдельности и давали прекрасные результаты, когда же была опробована схема последовательного применения тренажера Келли и таблиц Шульте, перед учеными открылись по-настоящему блестящие перспективы. Оказалось, что два тренажера прекрасно дополняют другу друга, обеспечивая полноценное и гармоничное развитие всего человеческого мозга.

Абсолютно все применившие на практике описанные в этой книге упражнения отмечают не только стремительное развитие умственных способностей, но и значительные перемены в других областях своей жизни – улучшаются отношения с окружающими людьми (и это касается как близких отношений, так и сугубо деловых), повышается эффективность работы в команде и общения не только с партнерами, но и с конкурентами; люди робкие и стеснительные обретают удивительную уверенность в себе, которая позволяет им сделать первые шаги к успеху; те, кто долго не мог найти свое место в жизни, начинают видеть перед собой потрясающие возможности применения своих талантов.

Более того, регулярное выполнение заданий, предложенных авторами этих тренажеров, позволяет каждому человеку открыть в себе такие способности, о которых он зачастую и не подозревает, например музыкальный или поэтический дар.

Подавляющее большинство людей, занимавшихся по той части методики, которая предполагает решение математических примеров, в какой-то момент начали отмечать, что изменилось их отношение к музыке. Они стали тоньше и глубже воспринимать музыкальные произведения. А кто-то и сам стал успешно обучаться игре на музыкальных инструментах.

В той группе, которая работала с частью тренажера, содержащей наборы не связанных друг с другом слов, у испытуемых заметно повысилась способность решать сложные логические задачи.

Эти результаты позволили ученым сделать потрясающие выводы – уникальный тренажер Келли является методикой, ориентированной на потребности каждой конкретной личности! В ходе работы с тренажером мозг каждого человека получает возможность развить именно те способности, которых ему не хватает для достижения гармонии.

Таким образом, тренажер Келли не только прекрасно развивает умственные способности, но и способствует гармонизации личности – а это именно тот путь, который ведет к успеху!

Но и этим не исчерпывается положительное влияние тренажера Келли и таблиц Шульте на организм человека. Большинство людей, обратившихся к этим методикам, отмечают явное улучшение работы всех органов и систем организма.

Первый шаг к успеху – активизировать клетки мозга

С младых ногтей каждый из нас знает, что, если хочешь быть здоров – веди активный образ жизни, делай хоть минимальную зарядку. Но как редко мы задумываемся о том, что нашему мозгу зарядка нужна, возможно, даже больше, чем телу! И вот почему.

По результатам исследований группы ученых, у большинства людей, которые в разумных дозах употребляют табак и алкоголь, не принимают сильнодействующих лекарств, ежегодно в каждом органе, в том числе и в мозге, перестает функционировать по 1 % клеток. Несложно подсчитать, что к 50 годам наш мозг может потерять до 50 % активно работающих клеток. Понятно, почему с возрастом ухудшается память и снижается скорость усвоения новой информации.

Помимо этого, известный факт – в своей повседневной жизни мы задействуем только десятую долю возможностей нашего мозга (и это в лучшем случае!). Что же выходит? Мы и так не используем мозг на «полную катушку», так еще с каждым годом теряем активные клетки! Представьте, что, вместо того чтобы ходить на своих ногах, мы все время пользуемся каким-нибудь волшебным креслом, способным нас доставить куда угодно. Очевидно – у человека, который не использует мышцы, они раньше или позже атрофируются.

Кто же выиграет марафон успеха? Тот, кто едва задействует свои возможности или тот, кто усердно тренируется?

Побуждая определенные зоны мозга к активности, мы стимулируем усиленное кровоснабжение всего органа. Ежедневная «зарядка» обеспечивает вашему головному мозгу поступление большого количества питательных веществ и кислорода. А это именно то, что ему нужно для поддержания «хорошей формы»!

---