А теперь поговорим о несложных принципах самоорганизации, следуя которым ты сможешь повысить свой уровень мотивации и научиться правильно распределять самый ценный ресурс – время. В зависимости от сложности цели необходимо построить стратегию ее реализации.

Чек-лист для самоорганизации

1. Разбей цель на этапы.

Например, цель – записать авторскую песню в студии.

Этапы:

– определить будущий музыкальный жанр;

– продумать структуру песни, написать музыку;

– сочинить текст песни;

– записать демо;

– выучить песню, проработав все акценты;

– найти аранжировщика и звукорежиссера (или саундпродюсера);

– найти подходящую студию звукозаписи;

– согласовать аранжировку;

– записать голос в студии;

– дождаться сведе́ния и т. д.

2. Наладь свой режим.

Самоорганизованность тесно связана с усилием воли. Очень сложно организовать свой день, когда ты устал и совсем без сил. Поэтому необходимо наладить свой режим, высыпаться и хорошо питаться.

3. Фиксируй задачи на бумаге.

Этот секрет известен продуктивным людям. Наглядно прописанные цели, задачи и этапы позволяют мозгу постоянно видеть перед собой задачу и тем самым ускорять ее материализацию. Наш мозг воспринимает выделенную цель и делает вывод, что путь к ее реализации начался.

Многие добавляют в свой ежедневник фотоколлажи желаемого, визуализируют. А некоторые даже делают специальные доски у письменного стола, наклеивая стикеры с задачами рядом с открытками, красивыми рисунками и коллажами.

4. Создай систему поощрения.

Разбивая цель на этапы (задачи), мы подсознательно создаем небольшие дистанции на пути. Преодолев очередную дистанцию, не забудь поощрить себя чем-то приятным: награди вкусной едой, устроив себе уютный вечер с блюдами из любимого ресторана; купи билет на концерт любимого исполнителя. Чем сложнее задача, тем выше награда! Выбирай себе поощрения с умом, ведь так ты сможешь привить себе новые привычки. Можно использовать подобный метод для любой сферы своей жизни.

Конец ознакомительного фрагмента ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

---