Вскоре вы начинаете задумываться о расставании или просто оправдывать такое положение дел тем, что «страсть невозможно поддерживать долгие годы», «главное, что он (она) – человек хороший», «да мне и не хочется больше секса вроде». Ну и, наконец, главная отмазка: «у всех так».

Да нет, не у всех так! Я уверенно заявляю, что практически любые сексуальные отношения можно реабилитировать, а также поддерживать тот уровень эмоций и счастья, который был в вашей паре в самом начале отношений.

В моей практике есть множество примеров, когда мужчина и женщина, находящиеся в отношениях, осознав свои проблемы, не испугавшись и проработав их, качественно меняют свою жизнь, в том числе сексуальную.

Вам кажется, что такую работу нужно выполнять через силу? Ничего подобного! Это тот самый случай, когда «работа» может приносить удовольствие, радость и в итоге – счастье. Мои клиенты кайфуют от самого процесса «реанимации» отношений, особенно сексуальных. А мне очень приятно наблюдать, как меняются люди после моих консультаций. Я вижу, насколько нежно, почти интимно, партнеры прикасаются друг у другу; замечаю, как горят их глаза. И это уже совершенно другие пары, нежели те, что пришли ко мне на консультацию в первый раз.

В своих курсах для женщин я люблю использовать такой термин, как «лучшая любовница». Думаете, это о невероятных навыках в постели и умении доводить мужчину до оргазма сотней разных способов? Нет! Лучшая любовница – это женщина, которая способна удивлять мужчину, оставаться для него загадкой и дарить ему эмоции, которых он еще никогда не испытывал. И здесь уже дело отчасти переходит в разряд психологии. «Лучшая любовница» понимает мужчину: его потребности, слабости, страхи. Она способна раскрыть его лучшие качества, поддержать, поддразнить и… подогреть страсть в правильное время. Такой женщине мужчина может доверить все свои тайные желания и фантазии, рядом с ней он способен полностью расслабиться и просто быть собой. Что, как вы понимаете, открывает в отношениях и сексе невероятные горизонты.

Но и мужчина не должен просто наблюдать за действиями партнерши, не прилагая никаких усилий. Так же как и женщина, он должен стремиться поддерживать отношения, зажигать их, вносить разнообразие в отношения, радовать и баловать свою вторую половину. И непременно уметь разговаривать: слушать и слышать! При взаимном стремлении к пониманию, ярким эмоциям и разнообразию в различных сферах общения отношения будут не угасать, а развиваться.

Вы тоже способны получить подобные отношения, ведь мои курсы прошли уже тысячи женщин и сотни мужчин (последние все же более консервативны в своих представлениях о мире). Их отзывы вдохновляют! Отношения перезагружаются, в них возвращаются страсть, флирт, незабываемый секс, и жизнь становится полноценной. И самый главный инсайт заключается в том, что, оказывается, можно получать новые, яркие сексуальные ощущения с одним и тем же партнером. Что даже спустя долгие годы вполне реально испытывать ту же страсть, желание и предвкушение близости, которые были между вами в самом начале отношений.

И эта книга поможет вам, прежде всего, разобраться в себе, в своих отношениях и перенести их на новый, более высокий и очень приятный уровень. Она будет полезна всем: и мужчинам, и женщинам. Тем, кто находится в активном поиске или в самом начале романтических отношений, в стадии спокойной «любви-дружбы» или в периоде кризиса. В книге будут разнообразные тесты, задания на дом и, конечно же, практические советы, которые помогли многим парам остаться вместе и быть по-настоящему счастливыми.

Если вы готовы меняться и менять свою жизнь, тогда вперед!

Немного фактов обо мне.

• Диплом бакалавра по специальности «Практическая психология».

• Диплом сексолога-консультанта в сфере «Психологическое консультирование в области сексологии».

• Диплом в сфере «Системный подход к консультированию семьи. Методы системной семейной психотерапии и психологической практики».

• Прошел повышение квалификации по программе «Различные аспекты сексологии в современной практике психологического консультирования».

• Веду блог с более чем 300 000 подписчиков, читателей и активных слушателей.

• Провожу тренинги в сфере сексуальных отношений и специальных курсов для мужчин и женщин, которые прошли уже более 40 000 человек.

Глава первая. Четыре стадии отношений, через которые проходят абсолютно все пары

А теперь предлагаю перейти к делу и начать с нескучной теории, потому что без глубокого понимания вопроса у нас с вами ничего не получится. Повторюсь: в силу воспитания, традиций и прочих факторов люди полагают, что любовь – если она та самая, «настоящая» – сама все расставит по местам и отношения будут не просто теплыми, но и «жаркими», причем с первого до последнего дня. А что если я скажу вам, что это не так? Что отношения развиваются по своим законам, незнание которых, как говорится, не освобождает от ответственности. Вернее, от разочарования, если вы продолжаете жить в мире иллюзий.

Для начала давайте определимся, что вообще скрывается за словом «страсть». Симпатия, влечение, желание, интерес, вожделение… Когда-то подобное пытались объяснить промыслом божьим, магией, притяжением двух половинок одного целого и т. д. Но, как показали научные исследования конца XX века, все вышеперечисленное является результатом химических процессов, которые происходят в организме человека. То есть фактически нашими действиями, чувствами и желаниями управляют гормоны и нейромедиаторы.

К чему я это все? К тому, что угасание страсти в паре в принципе заложено природой (чуть позже объясню почему). Если же с этим ничего не делать, то даже самый феерический секс через пару лет отношений превратится в скучный и однообразный «супружеский долг», который выполняют раз в месяц, причем не потому, что хочется, а потому, что «надо».

В этой главе я расскажу, как именно человеческие чувства связаны с физиологией и химическими процессами, которые происходят в организме. Благодаря пониманию этого мы с вами сможем идти дальше, к осознанию конкретных шагов и действий в сторону счастливой совместной жизни, в которой страсть с годами не угасает, а становится только ярче.

Итак, настало время важного сообщения! Я ответственно заявляю, что абсолютно все пары проходят четыре этапа отношений. В процессе этой истории гормональный фон партнеров меняется, напрямую влияя на ощущения, эмоции и чувства каждого.

Речь идет о четырех стадиях отношений: влечение, влюбленность, привязанность и успокоение.

На каждом этапе организм функционирует в определенных «режимах», поэтому, проходя те или иные периоды отношений, самые разные люди испытывают похожие чувства и эмоции.

Первая стадия. Влечение.

Стадия влечения – фаза поискового поведения, с растормаживанием, богатством воображения и предвосхищением будущего счастья. Она характерна для начала отношений, когда вы только познакомились с тем самым человеком: мужчиной или женщиной, вживую или онлайн. Поговорили, попереписывались, возможно, сходили на свидание и уже понимаете, что общение вам очень нравится. Нет, не просто «нравится» – вы невероятно увлечены! Думаете о предмете страсти ежеминутно, теряя сон и аппетит. Разговоры с ней или с ним ночи напролет, обо всем на свете, кажутся вам лучшим времяпрепровождением. Вы бесконечно крутите в руках телефон в ожидании сообщения или звонка. Готовы ехать на другой конец города, если он или она попросили об этом. Да что там ехать – идти пешком! Стоимость букета любимых цветов для той самой девушки не имеет значения. На поиски какого-то уникального браслета, который она упомянула в разговоре, вы готовы потратить несколько дней. В общем, вы готовы сделать все, чтобы заинтересовать и впечатлить предмет своей страсти.

Именно на этапе влечения вы представляете себе ваш первый секс. Фантазируете, как все пройдет и какую эйфорию будете ощущать в тот момент.

В голове у вас буквально «снимается кино», причем оно может быть очень откровенным, и одни только мысли об интимной близости с партнером способны возбудить вас до предела и лишить сна. Даже у самых искушенных и опытных людей легкие прикосновения или осторожные поцелуи при прощании на этой стадии вызывают настоящую бурю эмоций.

Думаете, все это происходит по велению разума? Не угадали! За все восторги, фантазии и предвкушения следует поблагодарить нарастающий выброс гормонов и нейромедиаторов (а именно: дофамина и фенилэтиламина). То есть с каждой встречей и с каждым разговором вы получаете все больше и больше удовольствия, а предвкушение, желание и возбуждение становятся еще сильнее.

Вторая стадия. Влюбленность.

Далее наступает самый яркий этап в отношениях, когда все фантазии воплощаются в жизнь. Вы начинаете видеться чаще, сильнее сближаетесь, происходит первый секс. Именно этап влюбленности приносит невероятное количество новых чувств и эмоций. И это неудивительно, ведь вы наконец стали настолько близки, что можете делать вместе все то, о чем так долго мечтали.

Вспомните, какие ощущения вы испытывали в этот период отношений… Как не могли насытиться друг другом, как хотели еще и еще (встреч, разговоров, секса), как были готовы познавать своего партнера и пробовать новое всегда и везде. Помните эту страсть и «бабочек в животе»? Незабываемое чувство? Похоже на настоящее счастье?

---