Книга любви к себе

Книга любви к себе


Описание

Если вы считаете, что недостаточно хороши (талантливы, способны, успешны – нужное подчеркнуть); у вас ничего не получается, как бы вы ни старались; сделанную вами работу совсем не ценят; если вы устали лезть из кожи вон, чтобы вас похвалили или хотя бы заметили, – эта книга для вас.

Психолог Эми Тран создала ее в помощь людям с низкой самооценкой, страдающим от тревожности и самоконтроля, синдрома самозванца и перфекционизма. Автор призывает не бояться саморефлексии, разобраться со старыми негативными привычками и обзавестись полезными. Вы узнаете о том, что такое автоматические мысли, ловушки мышления и глубинные убеждения, как они возникают и закрепляются в нашем сознании и какими они бывают. Добрые подсказки и простые вопросы Эми Тран улучшают понимание сложных жизненных ситуаций, забавные рисунки автора поднимают настроение, а техники расслабления помогают снять психическое и физическое напряжение. Главная цель этой книги – на учить нас любить и принимать себя.

В этой книге я делюсь как теоретическими знаниями, которые накопила за время учебы, так и практическим опытом собственного исцеления. Разумеется, эта книга не сможет полностью заменить психотерапию, но я надеюсь, что она поможет вам восстановить душевное здоровье. Описанные здесь теории и методы преодоления стресса научат вас отслеживать и корректировать свои мысли и чувства. Освоив их, вы станете лучше понимать себя, увидите четкую картину происходящих с вами процессов и сможете применять научно обоснованные стратегии, чтобы улучшить свое эмоциональное и психологическое состояние. А я обязательно буду поддерживать вас на каждом шагу!

Есть несколько способов прочитать и загрузить электронную литературу в жанре о психологии популярно. На странице библиотеки можно скачать книгу Книга любви к себе (Эми Тран) в формате fb2, epub, rtf, txt или читать онлайн без регистрации. Кроме того, возможно купить популярную бумажную версию книги на сайте партнеров.

Скачать книгу: FB2  EPUB  RTF  TXT  ЧИТАТЬ ОНЛАЙН

Отзывы и комментарии

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Здравствуйте, дорогие книжные друзья! Открывая книгу Книга любви к себе, не забудьте запастись достаточным количеством времени, потому что оторваться будет невозможно. Прослеживается тщательная проработка исследуемых тем, точно передается академическая достоверность. Многозначные диалоги активных участников, пропитанные иронией и глубоким смыслом, предоставляют пищу для умственного раздумья. Просматривается умелое вживление в закрученные психологические моменты действующих лиц, создавая глубокие и многогранные образы. В контексте замысловатых перипетий, представленных в литературном произведении, выявляется внимательное отношение к деталям и глубокое понимание психологии персонажей. В обширной культурной панорамной зарисовке персонажи смело перемещаются по карте времени, воплощая удивительный пласт истории. Тонко рисуются психологические панорамы, это делает мир и обитателей чрезвычайно реалистичными и запоминающимися. Читать книгу Книга любви к себе бесплатно онлайн, выпущенную в жанре о психологии популярно, саморазвитие / личностный рост необходимо каждому, кому интресно данное литературное направление. Острословие автора прекрасно сочетается с тщательно продуманным строением повествования, что придает книге особый статус в литературном мире. Избегая банальности, создается полноцветный калейдоскоп эмоций, который погружает в глубины чувственного мира. Современность с легкостью перекликается с классической литературой, добавляя свежий взгляд на традиционные темы. Изысканное использование языковых средств делает возможным тонко передать атмосферу, вызывая широкий спектр эмоций. Завершение книги — это точка, поставленная на i в этом великолепном литературном произведении.