Книги про борьба со стрессом

Хочу или должен

Павел Федоренко, Илья Качай

Кошичкин тилипон

Зоя Арефьева

Привет из детства

Михаил Лабковский

Выгорание

Валерия Волкова

Эмоциональный шторм: что делать, когда тебя накрывает

Артём Барышев

Целительная сила безделья

Анна Зробим

Рецепт от стресса

Элисса Эпель

Это стресс, коллеги

Наталия Кальнер, Ольга Сагирова

Измени жизнь к лучшему за год

Люси Маддокс

Цветок мудрости

Ксения Крокина

Саммари книги «Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие»

Что знают мои кости

Стефани Фу

Комплексное ПТСР

Тамара Макклинток-Гринберг

Детские кризисы

Виктория Шиманская

Саммари книги «Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ»

Психотерапия и экзистенциализм

Виктор Франкл

Управление болью

Рэйчел Зоффнесс

Тревожные монстры

Елена Колесниченко

Всё начинается с заботы о себе

Нина Мутон

Ныть или жить

Альберт Сафин

Всё закончится, а ты нет

Ольга Примаченко

Саммари книги «Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают»

Анатомия тревоги

Эллен Вора

Почему все идет не так

Анна Де Симоне, Ана Мария Сепе

Привет, крепкая психика

Эмили Этачт, Джино Маккези, Марция Фернандез

Воспоминания тела

Бабетта Ротшильд

Мне жаль, но это инстинкт

Ребекка Хейсс

Прощай, молчание

Джессика Цукер

Расстройства личности

Ирина Еднерал, Надежда Левшова

Эмиграция. Опыт переезда

Екатерина Оксанен

Практики гипноза

Елена Латыш

Путаница в сознании из-за стресса

Джилл Вебер

Как избавиться от стресса и вредных привычек

Рональд Д. Сигел

Преодоление выгорания учителя

Эми Л. Ева

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями

Павел Федоренко, Илья Качай

Friluftsliv. Норвежский ключ к счастливой жизни

Линда Окесон-Макгёрк

Во власти нарцисса

Жан-Шарль Бушу

Прими свои чувства

Аманда Кассил

Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс

Артём Кирмичи

Эмоциональная устойчивость

Дэниел Гоулман, Цокньи Ринпоче

Саммари книги «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам»

Не надо накручивать

Джошуа Флетчер, Дин Стотт

Душевный покой

Ферн Коттон

Почему мне плохо, когда все вроде хорошо

Андерс Хансен

Тревога ожидания

Салли Уинстон, Мартин Сейф

Терапия смехом

Рос Бен-Моше

Пробуждение зверя. Как тело исцеляет травму

Кимберли Энн Джонсон

Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена

Иосиф Гольман

Не люби себе мозги

Фейт Дж. Харпер

Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием. Ранган Чаттерджи. Саммари

Надёжное будущее

Дуглас Абрамс Арава, Джейн Гудолл

Время быть мамой

Юлианна Соколовская

Саммари книги «Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь»

Победа над стрессом. Как стать антихрупким

Андрей Коробейник, Алена Запорожан

Переживание чувств

Сьюзан Кейн

Управление настроением

Деннис Гринбергер, Кристин Падески

Саммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»

Саммари книги «Потерянные и разобщенные. Как справиться с тревогой и апатией и преодолеть чувство одиночества»

Как перестать заморачиваться

Ник Трентон

Ключевые идеи книги: Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем. Ник Трентон

Магия настроения

Ора Норт

Набор инструментов при депрессии

Уильям Дж. Кнаус, Алекс Корб, Кирк Д. Штросаль, Лиза Шаб, Патриция Дж. Робинсон

Почему со мной никто не играет

Тереза Баркер, Кэролайн Магвайр

Фосфоресценция

Джулия Берд

Пазл реальности

Елена Агафонова

Эпидемия выгорания

Дженнифер Мосс

Сила личных границ

Шэрон Мартин

Верни себе свою жизнь

Карисса Густафсон

Саммари книги «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой»

Саммари книги «Приоткрой свое окно. Программа восстановления после продолжительного стресса, тревожного расстройства, травмы и ПТСР»

Дар сверхчувствительности. Книга для нежных и ранимых

Джудит Орлофф

Мама, я боюсь

Виктория Шиманская, Александра Чканикова

Дышите спокойно

Домоник Вегесин

Тренировка «обезьяньего ума» для неуверенных

Дженнифер Шеннон

5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас

Джеффри Брэнтли, Венди Миллстайн

Свободные и любимые

Сюзанна Мирау

Современный самурай

Энтони Камминс

Саморегуляция

Стюарт Шенкер, Тереза Баркер

Здоровые границы

Терри Коул

Быстрая самотерапия

Оливия Ремес

Непослушных детей не бывает

Кейт Силвертон

Тревога не то, чем кажется

Елена Садова

Как покорить Страхи? 100 мягких техник

Арсения Шкляева

Исцеление от травмы

Кэти Мортон

Мудрость Уязвимости

Алан Уотс

Стоицизм для нашего времени

Йонас Зальцгебер

Ключевые идеи книги: Что с тобой случилось? О травме, устойчивости и исцелении. Опра Уинфри, Брюс Перри

Чай с психологом

Егор Егоров

Не психуй! Забей на тревогу

Андрей Хватков

Саммари книги «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить»

Свобода от тревоги

Роберт Лихи

Смысл моей жизни

Эйнат Натан

Между заботой и тревогой

Михаэль Хаух, Регина Хаух

Как контролировать эмоции

Патрик Кинг

Сага о стрессе

Юрий Чирков

Зима не будет вечной

Кэтрин Мэй